Kilo Alma

Bilinenin aksine kilo almak, kilo vermekten daha zor bir süreçtir. Beden Kütle İndeksi 19 kg/m2'nin altında olduğunda sağlık açısından risk belirtisidir. Zayıflıkla birlikte birçok sağlık problemi yaşanabilir. Sağlıklı şekilde kilo almak için, beslenme uzmanlarından destek alabilirsiniz.